250 гимнастических упражнений
Индивидуальная гимнастика для актера
Гимнастические упражнения, не требующие никакого другого спортивного «снаряда», кроме обыкновенного стула — счастливая находка для любого человека, заботящегося о поддержании своего двигательного аппарата в хорошей форме; тем более эта находка ценна для артиста, рабочий день которого далек от регулярности: репетиции, спектакли, киносъемки, гастроли, концерты, выступления по радио и на телевидении исключают возможность систематических тренировок в спортивном зале и вообще — соблюдения четкого спортивного режима. А стул всегда под рукой — и дома, и в гостинице, и за кулисами театра, и на съемочной площадке; с ним любые полчаса перерыва в работе можно посвятить полезным во всех отношениях упражнениям.
Именно это имел в виду И.С. Иванов, когда в самом заглавии своей книги подчеркнул: актеру предлагаются упражнения, которые можно с пользой для себя выполнять самостоятельно, в индивидуальном порядке.